75 عامًا من الدراسة تفتح لك سر عيش حياة سعيدة

الصورة: Iselin via فليكر

بعد عقود من البحث الدؤوب ، وجدت دراسة هارفارد لمدة 75 عامًا شملت أكثر من 700 شخص وجيل من الباحثين أخيرًا الإجابة على سؤال أساسي. ما الذي يجعل حياة الناس مرضية وسعيدة؟ على الرغم من طول الطريق للوصول إليه ، فإن الجواب بسيط للغاية: الحب.

ال دراسة جرانت وجلوك تتبع مجموعتين من الرجال من عام 1939 إلى عام 2014: 456 رجلاً فقيرًا نشأوا في وسط مدينة بوسطن و 268 من خريجي جامعة هارفارد. على مر السنين ، عاش الرجال الذين تمت دراستهم جميع أنواع الحياة المختلفة ، بما في ذلك المحامين والأطباء ومدمني الكحول ، وحتى خريج مشهور جدًا من جامعة هارفارد ، الرئيس جون ف. كينيدي. أولئك الذين ما زالوا على قيد الحياة هم الآن في التسعينيات من العمر.

الدراسة ، التي هي مستمرة وتطورت على مر السنين لتشمل الزوجات والأطفال ، لديها كشفت عن العديد من النتائج المختلفة ، مثل أهم شيء يجب القيام به من أجل التقدم في السن بشكل جيد هو تجنبها التدخين. لكن الشيء الرئيسي الذي اكتشفوه على مر السنين هو أن الصحة والرفاهية تأثرتا بشكل أكبر بالعلاقات ، وخاصة العلاقات مع الزوجين.

في محادثة TED حول هذا الموضوع ، قال الدكتور روبرت والدينجر ، المدير الحالي للدراسة ، "تلك العلاقات الجيدة لا يجب أن تكون سلسة طوال الوقت. يمكن لبعض الأزواج في الثمانينيات من العمر أن يتشاجروا يومًا بعد يوم. ولكن طالما شعروا أنه يمكنهم الاعتماد على الآخر حقًا عندما أصبحت الأمور صعبة ، فإن هذه الحجج لم تؤثر سلبًا على ذاكرتهم ".

بعبارة أخرى ، اعتز بشريكك المهم ، لكن لا تقلق من الأشياء الصغيرة. طالما أن لديك علاقة قوية ومحبة ، فإن المعارك حول من غيّر الطفل ودوره في إخراج القمامة تكون ثانوية عندما يتعلق الأمر بالسعادة.

هل تعتقد أن الحب هو مفتاح السعادة؟ مشاركة أفكارك في التعليقات!