أهم 5 أشياء يجب أن تعرفها كل أم جديدة

تحتاج النساء إلى بناء بعضهن البعض ومشاركة بعض الحب على طول هذه الرحلة التي تسمى الأمومة. عندما تصبح المرأة أماً ، فإنها تحتاج إلى دعم أكثر مما كانت عليه في اليوم السابق. يفسح مجتمع اليوم نفسه للحكم على الذات وكراهية الذات. تحتاج الأمهات (والآباء) إلى إظهار بعض الحب في شكل تشجيع إيجابي. إذا وجدت نفسك تقوم بدور داعم لأم شابة أو جديدة ، فإليك بعض الأشياء الحقيقية التي يمكنك قولها أو اقتراحها للمساعدة.

أنت تقوم بعمل رائع (حتى لو كنت تشعر أنك لست كذلك)

نعم ، إنهم في الواقع يصنعون كتبًا قد تسميها دليلًا للوظيفة. في هذه الحالة ، الخبرة هي أفضل معلم حقًا. مثل أي شيء يستحق النضال ، الأبوة هي عمل. مرحبًا بك في منحنى التعلم!

قد لا يصبح الأمر أسهل ، لكنك ستتحسن

ستتغير التحديات ، لكن الأبوة ستظل لها لحظاتها دائمًا. كل مرحلة تحمل الفرح والألم. بمجرد أن تبلل قدميك ، سوف تتعطل الأشياء. قد لا تحصل عليه بشكل مثالي أبدًا ، ولكن طالما أنك تحاول ، فسوف تتحسن أو على الأقل تتكيف.

اقبل المساعدة من الآخرين

(ربما ينبغي أن أستمع إلى هذا أكثر بنفسي!) أنت امرأة واحدة فقط ، نعم أنت! لست بحاجة إلى أن تكون SuperMom أو WonderWoman ؛ الكمال ليس مطلوبًا ومن غير المرجح أن يتحقق. اسمح للآخرين (زوجتك أو شخص آخر مهم ، جليسة أطفال ، مربية ، أصهار ، جيران) بالمساعدة. لو

المساعدة متاحة أو عرضت ، خذها! لا تشعر بالذنب - يمكنك القيام ببقية العمل.

عندما تكون في شك ، اتصل بشخص ما

يحاول الآباء الجيدون تعلم أشياء جديدة عند الحاجة. يثق الآباء العظماء بغرائزهم ، ويستمعون إلى شجاعتهم عندما يتعلق الأمر بأطفالهم. لا يمكنك معرفة كل شيء ، لذلك عندما لا تكون متأكدًا من شيء ما ، لا تتردد في الاتصال بطبيب الأطفال أو الخبراء الآخرين. عادة ما يكون أطباء الأطفال أكثر دراية من والدتك أو أختك أو أعز أصدقائك الذين لديهم طفل.

امنح نفسك استراحة

تستحقها! امنح نفسك بعض الوقت للراحة ، أو حفلة شفقة صغيرة ، إذا كان هذا هو ما تحتاجه. لا تنسى أن ترعى نفسك وتناول الطعام والشراب والراحة. تذكر أن تأخذ وقتًا مع شريكك لقضاء ليلة أو بعد الظهر بعيدًا عن الأبوة. تجنب الإرهاق. ابذل قصارى جهدك لتخصيص وقت كل أسبوع لنفسك لتجديد شبابك وإعادة شحن بطاريتك.

يمكنك أيضًا أن تعرض عليها طهي وجبة لها ، أو غسل حمولة الغسيل ، أو غسل الأطباق المكدسة على سطح المنضدة. الأمهات ، وخاصة الأمهات الجدد ، سوف يحبون ويقدرون المساعدة. ما لا يجب عليك فعله هو تقديم نصائح غير مرغوب فيها أو سرد كل القصص المرعبة لتجربتك كأم. قد تتردد الأمهات الجدد في السماح لك بمجالسة الأطفال ، ولكن يمكنك تقديم كلمات الحكمة والدعم أو مجرد بعض التشجيع البسيط. يمكن للكلمة الطيبة أن ترفع من شأن أم جديدة مليئة بالأسئلة والشكوك.