هذه هي كل الأشياء التي يرغب الآباء في التخلي عنها لقليل من النوم

من أصعب الأمور في أن تصبح أماً أن تقول وداعًا للنوم. بعد عدد لا يحصى من الأشخاص الذين يقضون الليل طوال الليل ، يكون الآباء على استعداد لفعل أي شيء تقريبًا للحصول على قسط من النوم ، وفقًا لدراسة جديدة.

هاتش بيبي استطلعت آراء أكثر من 1000 من الأمهات والآباء مع أطفال من جميع الأعمار لمعرفة المزيد عن عادات نوم الأسرة ولم يفعلوا ذلك فقط تكشف فقط عن مقدار (أو القليل) من النوم الذي يحصل عليه الآباء ، كما أظهرت أيضًا ما سيفعلونه للحصول على ليلة سعيدة صمت.

صورة فوتوغرافية: ووكاندابيكس عبر Pixabay

كان أحد أكثر الاكتشافات إثارة للدهشة هو أن ربع الآباء اليوم ينامون ثلاث إلى خمس ساعات فقط في الليلة. قال 77 في المائة من الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال في سن الخامسة أو أقل إنهم مستعدون للتخلي عن شيء يحبونه أو القيام بشيء يكرهونه مقابل الحصول على نوم جيد ليلاً.

إذن ما الذي كان الآباء على استعداد لفعله بالضبط؟ كان 40٪ من الآباء يتخلون عن وسائل التواصل الاجتماعي لمدة شهر مقابل ليلة نوم جيدة ، بينما أبدى 39٪ استعدادهم لذلك اجلس في زحام المرور لمدة ساعة للحصول على نوم هادئ ليلاً و 30 في المائة سينجزون أعمال طب الأسنان لقضاء ليلة سعيدة مليئة بالحيوية أحلام.

إحدى الردود التي لا ينبغي أن تكون مفاجأة كبيرة هي أن الأمهات كن أكثر عرضة من الآباء للقول إنهم مسؤولون عن أطفالهم الذين يتبعون روتينًا لوقت النوم. قال سبعة من كل عشرة آباء إن الحفاظ على وقت نوم منتظم أمر أساسي لخلق عادات نوم صحية في أسرهم. كما تم الاستشهاد بالمصابيح الليلية وتغييرات الحفاضات قبل النوم وآلات الصوت كأدوات مفيدة لجعل الأطفال ينامون.

قالت جيليان داولينج ، خبيرة نوم Hatch Baby المعتمدة: "بعض الأطفال ينامون بشكل طبيعي ويحتاج بعضهم إلى القليل من المساعدة في تعلم المهارة". "أفضل نصيحة لي في هذه الحالة هي التأكد من أن جميع الأطفال يتعلمون النوم جيدًا منذ صغرهم من خلال تنفيذ روتين ثابت لوقت النوم."

- شهرزاد واركنتين

قصص ذات الصلة

استطلاع جديد يلقي الضوء على الأمهات العاملات وتأثير نوم الرضع

اخترع مارك زوكربيرج جهازًا لمساعدة زوجته على النوم أكثر وتسجيلنا

أمهات ، هل تريد نومًا أفضل ليلاً؟ احصل على كلب ، اكتشف الدراسة