التوأم 101: الإجابة على أكبر أسئلتك حول المضاعفات

ضاعف الضحك ومضاعفة المتعة - وضاعف كل شيء تقريبًا عندما يكون لديك أكثر من واحدة! إثارة 20 إصبعًا و 20 إصبعًا ونبضتين صغيرتين للقلب يمكن أن يكون مصحوبًا بالذعر الناجم عن التوأم - كيف سأطعم طفلين ، كيف سأحصل على طفلين في قيلولة ، كيف سأغادر المنزل مرة أخرى؟ - وسؤال المليون دولار - كيف أحمل طفلين ؟! لكن ابق هادئا. سيساعدك دليلنا التمهيدي عن التوائم ، المليء بالنصائح المجربة والصحيحة والأدوات التي لا غنى عنها ، على تجنب مضاعفة المشكلة.

الصورة: كيري سميث شيد

تغذية طفلين

إذا كنت ستصبح أماً توأمًا (وخاصة إذا كنت أماً لأول مرة!) ، فمن الطبيعي أن تتوتر بشأن إبقاء طفلين جائعين يتغذيان ويسعدان. إن إطعام طفلين في وقت واحد ليس أمرًا شاقًا كما يبدو. تجد العديد من الأمهات التوأم أن مزيجًا من الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية يعمل بشكل جيد ، ولكن التمسك بواحد أو الآخر أمر ممكن تمامًا ولا بأس به أيضًا.

ستجد النصائح والحيل ومقطع فيديو إرشادي حول كيفية البدء الرضاعة الطبيعية هنا. إذا كنت ستستخدم زجاجة ، فهذا سلسلة مقاطع فيديو إرشادية ستوجهك خلال العملية من التحضير إلى التجشؤ! توافق الأمهات المرضعات ومغذيات الزجاجات على حد سواء على أن 

بول الزجاجة هي أداة ضرورية تسمح للمساعدين الأقل خبرة (مثل الأخ الأكبر أو الأجداد) بالتعامل مع إطعام طفل أثناء تجشؤ الآخر.

الصورة: جيسيكا سوكول

وقت القيلولة (تايمز الثانية)

يتفق الخبراء على أن الأطفال يبذلون قصارى جهدهم عندما يكون لديهم جدول يومي يمكن التنبؤ به. تجد العديد من الأمهات أن مزامنة هذه الجداول - من القيلولة إلى النوم إلى اللعب - تجعل العناية باثنين أكثر قابلية للإدارة. عندما يتعلق الأمر بالتوائم ، يمكنك التخلص من المانترا ، لا تستيقظ طفلًا نائمًا. مفتاح الحفاظ على تناغم منزلك هو بدء اليوم في نفس الوقت ؛ عندما يستيقظ طفل ، أوقظ الآخر.

للحصول على دليل إرشادي ، انتقل إلى دليل go-to حول الجدولة ؛ عادات النوم السعيدة ، التوائم السعيدة. إذا لم تتمكن من الحصول على توأمك في نفس الجدول الزمني (ربما يحتاج أحدهما إلى مزيد من النوم ثم يحتاج الآخر) ، فلا تقلق ؛ قم بترتيب جداولهم (واستمتع بذلك الوقت الإضافي واحدًا لواحد). سواء أكنت ستلتزم بجدول زمني ، أو تحدد أوقات نوم أطفالك ، تأكد من الاستثمار في آلة صوتية (أو تطبيق الضوضاء البيضاء) حتى لا يزعج أولادك بعضهم البعض.

الصورة: أماندا فينكوفسكي مور

اخرج من المنزل (Stat!)

هناك الكثير من الأجزاء المتحركة لتعبئة الرضع التوأم. في المرة الأولى التي تتمكن فيها من مغادرة منزلك - بمفردك - مع وجود شخصين في السحب ، ستشعر وكأنك لا شيء أقل من بطل خارق (نعدك بذلك!). هذه قائمة تدقيق عدد حقائب الحفاضات التي يجب اقتناؤها هو مكان رائع للبدء به عند التحضير لنزهة أولى. إذا كنت متجهاً إلى متجر بقالة أو متجر كبير ، فستجد أن معظم عربات التسوق تتسع لطفل واحد فقط ؛ حاملة مدمجة ، مثل Bitybean، تناسبها بسهولة في حقيبتك وحقيبة الحفاضات - لا يمكنك فقط إدارة المهام بنفسك ، بل ستتمكن أيضًا من المشاركة في فصول الأم وأنا. يمكن أن يكون وزن اثنين متعبًا في بعض الأحيان ، لذا تأكد من مراجعة دليلنا عربات أطفال مزدوجة.

الصورة: أمهات المضاعفات

الميزانية للأطفال

سريران. مقعدين للسيارة. ضاعف الحفاضات. يمكن أن يصبح إنجاب التوائم باهظ الثمن بسرعة. ولكن يمكنك إبقاء التكلفة تحت السيطرة بالقليل نصائح مقتصدة. لتحقيق وفورات ضخمة ، ضع في اعتبارك التسوق لشراء ضروريات الأطفال المستعملة مثل الحراس والأراجيح والمزيد. تستضيف شركة Multiples of America مبيعات الإرساليات نصف السنوية في جميع أنحاء البلاد. تأكد أيضًا من الانضمام إلى الآباء المحليين لنادي متعدد. لن تقوم فقط بتكوين بعض الصداقات بين الأم التوأم ، ولكن أيضًا ستجد العديد من الأمهات التوأم يبيعون معداتهم المستخدمة للتو أو الملابس والحفاضات التي تجاوزت حجمها.

ما هو أكبر سؤالك حول هل لديك مضاعفات؟ أخبرنا أدناه حتى تتمكن الأمهات الأخريات من تقديم النصيحة.

- ميغان مايرز