هل يمكن أن يكون لديك حساسية من الأعياد؟ في الواقع نعم

إنه موسم أشجار الكريسماس ، البوينسيتياس ، الهدال والشموع المعطرة. ولكن إذا كان أنفك يشبه أنف رودولف ، فمن الصعب أن تشعر بالسعادة. على الرغم من أن الحساسية عادة ما تبلغ ذروتها في الربيع والخريف ، إلا أن الأعياد قد تفاجئ المصابين بالحساسية بهدية من المحفزات غير المتوقعة. فيما يلي خمسة من مسببات الحساسية والحساسية أثناء العطلة ، جنبًا إلى جنب مع بعض النصائح لمساعدتك على البقاء سعيدًا وبصحة جيدة خلال موسم العطلات - وليس العطس أو السعال أو الخدش.

مشغّل الحساسية للعطلة رقم 1: أشجار عيد الميلاد

العفن هو أكبر مشكلة مع أشجار الكريسماس الحية. في كثير من الأحيان ، يتم قطعها مسبقًا وحفظها في بيئات رطبة ، مما يعزز نمو أبواغ العفن. وفقًا لإحدى الدراسات ، في غضون أسبوعين فقط من إحضار الشجرة إلى منزلك ، يمكن أن تزداد أعداد العفن الداخلي بشكل كبير.

يحتوي النسغ على مادة التربين ومواد أخرى يمكن أن تهيج الجلد والأغشية المخاطية ؛ وحبوب اللقاح الملتصقة بالشجرة قد تنطلق في الداخل وتؤدي إلى ردود فعل ، لذلك تجعل التفكير مصطنعًا الإصدار أفضل ، لكن يمكنهم إيواء الغبار والعفن من وقتهم في التخزين ، مما يؤدي أيضًا إلى حدوث ذلك الحساسية.

احتياطات: ارتدِ القفازات وارتدِ أكمامًا طويلة عند التعامل مع شجرتك الطازجة لتجنب تلامس النسغ مع بشرتك. قبل شحذ شجرتك بالداخل ، هزها جيدًا (أو انفجر بمنفاخ أوراق الشجر) ورشها بخرطوم الحديقة (خاصة الجذع) للمساعدة في إزالة بعض حبوب اللقاح والعفن. ثم ضع الجذع في دلو من الماء واترك الشجرة تجف لبضعة أيام على شرفة مغطاة أو في مرآب. لشجرة اصطناعية ، امسحيها جيدًا قبل التزيين بالأضواء والزخارف. اتبع التعليمات بعناية عند رش الثلج الصناعي أو التدفق. يمكن أن يؤدي استنشاق هذه البخاخات إلى تهيج رئتيك وتحفيز أعراض الربو (من الأفضل تجنبها تمامًا في رأيي).

مشغّل الحساسية في العطلة رقم 2: الأطعمة الاحتفالية

أكثر مسببات الحساسية الغذائية شيوعًا هي الحليب والبيض وفول الصويا والأسماك والمحار والفول السوداني وجوز الشجر والقمح. من بين هؤلاء ، الفول السوداني وجوز الشجر غالبًا ما يجعله في أطباق العطلات دون علم الناس ، ولديه القدرة على التسبب في ردود فعل شديدة.

احتياطات:: إنها لفكرة جيدة أن تخبر مضيف عطلتك عن الحساسية الغذائية التي تعاني منها ؛ من المهم أن تسأل عن المكونات في كل طبق ؛ ومن الجيد جدًا التطوع لجلب شيء آمن لك ومشاركته مع الآخرين. ولكن المهم هو أن تكون مستعدًا باستخدام حاقن إبينفرين ذاتي (Epi Pen) ، وجرعة طارئة من مضادات الهيستامين ، وجهاز استنشاق إذا كنت مصابًا بالربو. تعرف على الأطعمة والوصفات التي تعد مصادر غير متوقعة لمسببات الحساسية في FoodAllergy.org و AAAAI.org.

مشغّل الحساسية في العطلة رقم 3: الكوكتيلات 

أنت ترفع كأسًا لأحبائك ، ورئيسك في العمل وزملائك ، وأصدقائك وجيرانك ، وحتى الغرباء الجالسين بجانبك في الحانة. هناك الكثير من الاحتفالات في هذا الوقت من العام ، ولكن ضع في اعتبارك ما تستخدمه لتحميص الخبز. قد يعاني بعض الأشخاص من أزيز خفيف أو أعراض أخرى من الكبريتات في النبيذ ، على سبيل المثال ، وبعض المشروبات الكحولية تحتوي على مسببات الحساسية الغذائية الرئيسية.

احتياطات: لا توجد اختبارات جيدة لحساسية الكبريتيت ، ولكن رد فعلك تجاه الفاكهة المجففة - التي تحتوي على نسبة عالية من هذه المادة الحافظة القائمة على الكبريت - يمكن أن يكون مؤشرًا. انتبه إذا كنت مصابًا بالربو ، حيث يمكن أن تؤدي الكبريتات إلى ظهور الأعراض. تحتوي كرز ماراشينو على كميات صغيرة من الكبريتيت أيضًا. التزم بالنبيذ العضوي للحصول على رشفة خالية من الكبريتيت. محفزات أخرى يجب أن تكون على دراية بها: يمكن العثور على المكسرات من أنواع البيرة المتخصصة ، وخاصة البيرة الموسمية. الحليب موجود في الكريمة الأيرلندية ومسكرات الشوكولاتة البيضاء ؛ ويمكن استخدام بياض البيض لإضافة الرغوة إلى المشروبات المتخصصة.

مشغّل الحساسية في العطلة رقم 4: السفر

قد يكون البقاء في فندق لقضاء الإجازات أمرًا رائعًا ، ولكن ليس إذا كنت تعاني من الحساسية. يمكن أن تؤوي الوسائد والفراش الكثير من عث الغبار. قد تواجه صعوبات مع بعض المنظفات التي يستخدمونها أيضًا. إذا كنت ستقيم مع العائلة ، فقد تكون حيوانات أليفة قد تثير أعراضك.

احتياطات: ضع في اعتبارك إحضار وسادتها الخاصة ، أو على الأقل غطاء عثة الغبار للوسادة. تأكد أيضًا من حصولك على غرفة لغير المدخنين. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حيوان عائلتك الأليف ، فتناول الأدوية معك. إذا أمكن ، تجنب مداعبة الحيوان ، واغسل يديك بعد الاتصال المباشر.

مشغل الحساسية رقم 5: ضغط عصبي

اعلم أن التوتر قد يؤدي إلى نوبات الربو. يمكن للمواد الكيميائية التي يفرزها الجسم خلال الأوقات العصيبة أن تتسبب في شد العضلات المحيطة بالممرات الهوائية ، مما يجعل التنفس صعبًا.

مشغل الحساسية أثناء العطلة ، جولة المكافأة! البوينسيتياس

هذا النبات الاحتفالي هو عضو في عائلة شجرة المطاط ويحتوي على مركبات مشابهة لتلك الموجودة في اللاتكس ، لذا ابق بعيدًا إذا كان لديك حساسية من مادة اللاتكس. مجموعات معينة من الناس - مثل العاملين في مجال الرعاية الصحية والأشخاص المصابين بانشقاق العمود الفقري والذين خضعوا للعديد من العمليات الجراحية - هم أكثر عرضة للإصابة بحساسية من مادة اللاتكس. أظهرت إحدى الدراسات أن 40 ٪ من الأفراد الذين يعانون من حساسية اللاتكس يعانون أيضًا من حساسية تجاه البوينسيتياس.

المفتاح هو أن تكون مستعدًا وتخطط للمستقبل. استشر طبيبك مسبقًا.