تطلق Hulu Kids محتوى اليقظة والتأمل وهو ما يحتاجه الآباء

اليقظة والتأمل ليسا دائمًا مفاهيم سهلة الفهم للأطفال المليئين بالطاقة ، ولكن سلسلة جديدة على Hulu يمكن أن تساعد. يمكن لمقاطع فيديو التوقف والتنفس والتفكير بالأطفال على Hulu أن تساعد هؤلاء الصغار الذين لا يتوقفون عن الحركة على فعل ذلك بالضبط ، مما يعني أنه ربما يكون لديك دقيقة للتوقف والتنفس والتفكير أيضًا.

أطلق صناع تطبيق Stop، Breathe & Think للعافية للأطفال سلسلة من حلقات الرسوم المتحركة التي تدور حول الذهن. تهدف مقاطع الفيديو إلى تعليم الأطفال تقنيات اليقظة الذهنية بطريقة مسلية وممتعة. تركز الحلقات على أفكار مثل الهدوء والتركيز والرعاية والتواصل والنوم. يمكن أن تحول الحلقات وقت الشاشة من إلهاء طائش إلى نشاط جذاب يعزز الصحة.

الصورة: توقف وتنفس وفكر

قالت الرئيسة التنفيذية جولي كامبيسترون في بيان صحفي: "في الوقت الذي يشعر فيه الجميع بالقلق بشأن استخدام أجهزة الأطفال الصغار ، فإن مقاطع الفيديو هذه تشبه الوجبات الخفيفة الرقمية الصحية". "بدلاً من تقديم الهروب من الواقع أو الإلهاء ، فإنهم يحثون الأطفال على الحضور الكامل ويساعدونهم على معالجة النطاق الكامل لمشاعرهم. لقد تعلمنا الكثير مؤخرًا حول مدى فعالية أنشطة اليقظة والتأمل التي يتم تقديمها على الشاشة حقًا ، ونحن متحمسون لما سيعنيه هذا لأطفال اليوم ".

الحلقات متاحة للبث الآن على Hulu. يتراوح طولها من 30 ثانية إلى ست دقائق. ال التطبيق التوقف والتنفس والتفكير، الذي يضم أكثر من 40 نشاطًا لليقظة الذهنية ، متاح للتنزيل على iOs و Android.

هل حاولت ممارسة اليقظة مع أطفالك؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات.

- شهرزاد واركنتين

قصص ذات الصلة:

كيف ساعدني اليقظة في التغلب على هاتفي الذكي واستعادة الوقت مع عائلتي

ستحول تمارين اليقظة هذه رحلة عائلتك الصيفية إلى رحلة ممتعة

تظهر دراسة جديدة أن اليقظة قد تكون مفيدة للأمهات الجدد