الوجبات السريعة تصبح صحية: 6 بقع ليرقة قاتلة بدون الشعور بالذنب

على الطريق مع أطفالك أو تبحث عن وجبة غداء سريعة أثناء التنقل؟ يوجد في هذه الأيام الكثير من مطاعم الوجبات السريعة المناسبة للعائلة والتي تقلل الدهون المتحولة وتزودك بمكونات صحية ولذيذة وطازجة بدلاً من ذلك. لذا انضم إلى ثورة الطعام وتخطى السعرات الحرارية الضخمة والصوديوم والدهون المشبعة أثناء تناول الطعام أثناء التنقل. لقد جمعنا قائمة بالخيارات ، وفيرة!

 الصورة: VeganBurg بواسطةamberoo

سان فرانسيسكو

نباتي
أنت تعلم أنك على المسار الصحيح عندما تشارك نفس مفصل البرغر المفضل مع السير بول مكارتني. مرحبًا بكم في أول مفصل برجر نباتي في SF: إنه سريع ، غير رسمي ، وصديق للبيئة بنسبة 100٪ مع قائمة نباتية فقط - ولا توجد كائنات معدلة وراثيًا سيئة. تنبيه المفسد: إنه أيضًا لذيذ جدًا. تُصنع الكعك اللذيذ والمسبب للإدمان من القمح ولكن هناك أيضًا خيارات أخرى مصنوعة بشكل مبتكر من الجوز واليقطين وبذور عباد الشمس أو الكينوا. يمكنك أنت ولديك أن تغرق أسنانك في تفسيرات خالية من اللحوم والألبان لتركيبات البرجر الكلاسيكية ، كل ذلك أثناء كسب نقاط الكرمة. تشمل النقاط البارزة ما يلي: هاواي ترياكي (فطيرة صويا ترياكي مزججة مع شريحة أناناس مشوية) و

سموكي باربيكيو (فطيرة فطر و صوص باربيكيو). ماذا لو كنت لا تريد نباتي؟ أنت محظوظ: بالإضافة إلى عدد كبير من البرغر ، يقدم هؤلاء الرجال قائمة من "Sidekicks" تتراوح من Smoked Franks إلى Granny’s Comfort Soup إلى Seaweed Fries. بينما الموقع رئيسي (في Haight ، GGP المجاور) ، هناك أيضًا التسليم والطلب عبر الإنترنت، أيضًا ، من أجل الراحة التامة.

1466 شارع هايت
سان فرانسيسكو، كاليفورنيا
هاتف: 415-548-8000
متصل:veganburg.com

 الصورة: غراسياس مادر

غراسياس مادر
من الأشخاص الطيبين الذين أحضروا لك مقهى الامتنان (RIP!) الذي يشعر بالسعادة إلى الأبد ، يقدم هذا الموقع الأحدث غير التقليدي في قلب Mission سندويشات التاكو العضوية والنباتية والمأكولات المكسيكية. كل شيء نباتي 100٪ وغير معدّل وراثيًا وما وراء ذلك لذيذ. يجعل التصميم الداخلي على طراز الكانتينا من تجربة تناول الطعام المرئية للعصابة بأكملها أثناء قيامك بذلك على القشدة الحامضة والجبن المصنوع من الكاجو والأطباق التي تحتوي على الفطر والفلفل الحار والنوبل (صبار). هناك أيضًا عصائر لذيذة وصحية بدلاً من المشروبات الغازية. هناك بالتأكيد أجواء مناسبة للعائلة هنا ، على الرغم من أنك ستشعر بأنك مثل الأطفال الرائعين وأنت تفرك المرفقين مع جميع أفراد الأسرة الذين اكتشفوا بالفعل هذا المفصل المغري. المكافأة: استحوذ guac الخاص بهم على انتباه مراجعي الطعام الوطنيين الرائعين في Zagat ، لذا انغمسوا فيه بأنفسكم وشاهدوا ما يدور حوله كل هذا الضجيج. قم بإقرانها مع رقاق Madre الدافئ العضوي المصنوع من ذرة الإرث الخاصة بهم ، واشعر بالرضا عما يحدث يسمون "تكريسهم للأرض". بالإضافة إلى ذلك ، أنت تعلم أننا يجب أن نحب المفصل الذي يعني حرفيًا "شكرًا أم."

2211 شارع البعثة
سان فرانسيسكو، كاليفورنيا
هاتف: 415-683-1346
متصل:gracias-madre.com

الصورة: فطائر الفلاحين

فطائر الفلاحين
مع ثلاث بؤر استيطانية منتشرة عبر SF و الفطائر بتقدم هذه البقعة الطازجة يوميًا ، بديلاً صحيًا ولذيذًا للوجبات السريعة. ترجع اختياراتهم المحمولة من الأشياء الجيدة المنزلية الدافئة إلى أيام القرن الثامن عشر "فطائر الصيادين" وهي مثالية للأصابع الصغيرة. كل مطعم مجهز جيدًا بكراسي عالية ومساحة كبيرة لوقوف عربات الأطفال. نوصي بالسبانخ والفيتا ، السجق اللذيذ ، البطاطا والبيض المخفوق ، وفاصوليا وكاري Garbanzo الحارة ، أو على طول الطريق من Ham & Egg إلى Blueberry والعودة. قم بالوقود هنا ثم تنزه في مختلف أغطية الرأس ببطن ممتلئ.

1039 شارع ايرفينغ
سان فرانسيسكو، كاليفورنيا
هاتف: 415-731-1978

4108 شارع 24
سان فرانسيسكو، كاليفورنيا
هاتف: 415-642-1316

550 طريقة جين فريند
سان فرانسيسكو، كاليفورنيا
هاتف: 415-934-1400
متصل:peasantpies.com

الخليج الشرقي

الغذاء الذكي من سمارت أليك
هنا مكان آخر حيث يمكنك أن تجد مفضلات الوجبات السريعة مثل البرغر والسندويشات والبطاطا المقلية مع لمسة صحية. ستجعلك المأكولات الإبداعية والصحية والنباتية من chez Alec تشتهي المزيد. لا حاجة للخروج من الشبكة في Telegraph Avenue الصاخب ، مع خدمة WiFi المجانية في Smart Alec’s ، يمكنك تصفح الويب أيضًا. العيد ممتع وهادئ لك ولأطفالك الصغار أثناء تناولك لسلطات سيزر النباتية اللذيذة قليلة الدسم برفقة سمارت فرايز الخاصة بك ، مطهية بالهواء ولذيذة للغاية مثل أفضل بطاطس للوجبات السريعة يجب تقديمها بشكل منتظم أو الثوم أو الفلفل الحار النباتي جبنه. ولكن الأهم من ذلك ، أن برجر سمارت برجر الذي يحتوي على بروتين الصويا ، وهو عبارة عن فطيرة نباتية منزلية الصنع ، ويمكنك تناولها بالطريقة التي تفضلها. خردل وكاتشب مغطاة بطماطم طازجة ، مخلل ، خس وبصل أحمر ، أو بجبنة مونتيري جاك أو حتى مغطاة بجبنة برايت أفوكادو. تلميح: هناك أيضًا صدر دجاج عشبي متبل بالريحان أو برجر لحم بقري كبير للحيوانات آكلة اللحوم أيضًا. قم بإنهاء الشيبانج بالكامل مع البراونيز النباتي اللذيذ والخالي من الغلوتين. ستكون بصحبة جيدة للأشخاص الذين يشاهدون جنبًا إلى جنب مع طلاب بيركلي. السلام يا رجل.

2355 تلغراف افيلا
بيركلي ، كاليفورنيا
هاتف:510-704-4000
متصل:smart-alecs.info

مارين

ايمي محرك من خلال
للحصول على نعيم برجر نباتي نقي ، قم بالقيادة على واحد من المفضلات الدائمة لدينا. ستجد هنا أحد المطاعم العضوية والنباتية الأولى في البلاد (وربما المطعم الوحيد الذي يحتوي على سقف حي!). وعلى الرغم من أن اسم "Drive Thru" قد يكون موجودًا ، إلا أن رواد المطعم مدعوون أيضًا إلى الوقوف وتناول الطعام في الموقع أيضًا داخل المقهى المريح أو بالخارج ، حيث تعد العديد من طاولات النزهة من الخشب الأحمر مثالية للعائلة وجبات. أثناء انتظارك ، يمكن لبيكاسو الصغير الحصول على العصائر الإبداعية المتدفقة مع صفحات التلوين الجميلة وأقلام الرصاص الملونة لتمضية الوقت. بالنسبة لأي شخص يعاني من قيود غذائية ويعاني من صعوبة في الطلب في مطعم للوجبات السريعة ، ستكون هذه القائمة بمثابة موسيقى لأذنيك ، أو... فمك. كل عنصر نباتي ، ويمكن تقديمه جميعًا نباتيًا أو خاليًا من الغلوتين أو خالٍ من منتجات الألبان - بدءًا من الوجبات السريعة التقليدية برغر الخضروات والبوريتو والبيتزا والسلطات والبطاطس المقلية وحتى مخفوق الحليب. دعونا لا ننسى الوصفة التي بدأت كل شيء لإيمي: تلك الوصفة اللذيذة والعضوية ماك و الجبن، الآن عنصر أساسي في المجمدات العائلية في كل مكان. من الأفضل تحضيرها طازجة في الموقع وتقديمها ساخنة. يمكنك اختيار معكرونة الأرز أو الجبن الخالي من الألبان أو حتى إضافة بعض الخضار ، مثل زهور البروكلي الخضراء الزاهية. شهي ومغذي.

58 جولف كورس درايف ويست
روهنرت بارك ، كاليفورنيا
هاتف: 707-755-3629
متصل:amysdrivethru.com

الصورة: ستاربيرد

شبه الجزيرة

ستاربيرد
وجبات الدجاج السريعة هنا أو للذهاب ، هذا هو السؤال. دواجن بيتالوما العضوية أم هودو فول الصويا "دجاج"؟ حسنًا ، هذا سؤال أعمق قليلاً. الغلوتين او لا الغلوتين؟ لقد حصلوا على ذلك هنا أيضًا ، مع الكثير من الخيارات. المفهوم هنا هو: الطائر هو النجم الساطع ، موس ديف ، ولا يقاوم الأطفال. التقطها وقضمها ، امضغها بين كعكة أو ضعها في لفائف خبز التورتيلا الخالية من الغلوتين ، أو تناولها مع السلطات الخضراء العضوية المقرمشة. الدجاج المقرمش يسبب الإدمان بأي طريقة تقطعها ، وكل شيء جيد هنا. قواعد التكنولوجيا في وادي السيليكون وهكذا إذا فتحت تطبيقًا لتقديم طلبك: يتم إحضار طعامك إلى باب سيارتك أو طاولتك في غضون خمس دقائق من ركن السيارة في الموقف. هنا ، تم إعادة تصور طريقة القيادة التقليدية للتخلص من خط السيارات المنتظرة في ممر البيك اب واستبداله بطلب الهاتف المحمول والدفع من خلال هذا التطبيق يمكنك تنزيله واستخدامه في أى مكان. ثم ، عندما تصل أنت والعصابة ، حدد "أنا هنا!" في التطبيق وانتقل إلى مكان انتظار مرقّم حيث يتم توصيل الطعام. داخل. خمسة. الدقائق. حرفيا ، لا تحصل على أي أسرع من ذلك!

1241 دبليو إل كامينو ريال
سانيفيل ، كاليفورنيا
هاتف: 650-988-6630
متصل:starbirdchicken.com

أين مكانك المفضل للحصول على طعامك أثناء التنقل؟ الصوت خارج أدناه!

- ميراي شوارتز