أهم 10 خدمات أساسية للآباء الجدد

ربما كان لديك doula لعملية الولادة ، ولكن ماذا عن doula بعد الولادة؟ تحتاج العائلات إلى الدعم بعد ولادة الطفل أيضًا ، وستساعدك Bridgetown Baby خلال الأشهر الأولى المزدحمة والمليئة بالمطبات. تشمل الخدمات حلول نوم الرضع وتقنيات التهدئة ، ودعم التعافي بعد الولادة ، ورعاية الأشقاء ، وحتى الطهي والتدبير المنزلي الخفيف. يعد هذا مصدرًا رائعًا للآباء الجدد الذين ليس لديهم الكثير من أفراد العائلة أو الأصدقاء القريبين الذين يمكنهم المساعدة ، أو لأولئك الذين يحتاجون إلى دعم إضافي ورعاية ليلية.

متصل: www.bridgetownbaby.com

صدق أو لا تصدق ، ليس عليك أن تكون أوبرا ليكون لديك طاه خاص بك. تقدم خدمات الشيف الشخصية من Ready Set Eat وجبات صحية وذيذة يتم إعدادها في منزلك. اطلب من طاهٍ أن يحضر لوجبات غداء وعشاء لمدة أسبوع أو حتى شهر كامل لتخزينها في الفريزر لتحصل على وجبات جاهزة للأكل في متناول يدك في الأشهر الأولى المزدحمة بعد الرضيع. هذا مثالي لمن لديهم قيود غذائية خاصة بدلاً من "قطار الوجبات" التقليدي من العائلة والأصدقاء. شهادات الهدايا وتتوفر أيضا.

متصل: www.readyseteat.net

لنكن صادقين ، قد نكون قادرين على التعامل مع الليالي التي لا تنام ، والزجاجات والحفاضات التي لا نهاية لها ، والبكاء ، ولكن هل يتعين علينا التعامل مع الغسيل أيضًا؟ سوف يقوم Tumble PDX بإزالة الغسيل المتسخ عن يديك! تعمل خوادمهم سبعة أيام في الأسبوع ، حيث تلتقط ملابسك وتنزعها مرة أخرى وتنظفها وتطوى ، في غضون 48 ساعة. سحر؟ نعتقد ذلك. تبلغ معدلات الغسيل والطي 1.99 دولارًا أمريكيًا / رطل مع رسوم توصيل تبلغ 5.99 دولارًا أمريكيًا.

متصل: www.tumblepdx.com

تتمثل مهمة La Leche League في مساعدة الأمهات في جميع أنحاء العالم على الرضاعة الطبيعية ، من خلال دعم الأمهات ، والتشجيع ، والمعلومات ، و التعليم ، وتعزيز فهم أفضل للرضاعة الطبيعية كعنصر مهم في النمو الصحي للطفل والأم. يقدم فرع بورتلاند اجتماعات شهرية للأمهات الساعيات للحصول على الدعم في رحلة الرضاعة الطبيعية. تحقق من موقعة على الإنترنت للحصول على القوائم المحلية.

متصل: www.lalecheleagueoregon.webs.com/localportland

في بعض الأحيان ، قد يكون مجرد الذهاب إلى متجر البقالة عملاً روتينيًا للآباء ، وخاصة أولئك الذين لديهم أطفال صغار. الآن ، يمكنك الاستعانة بمصادر خارجية من منزلك المريح! تسوق لشراء البقالة والضروريات المنزلية من المتاجر المحلية مثل Food Front و New Seasons و Green Zebra ، جنبًا إلى جنب مع التجار الكبار الآخرين. التسليم متاح في نفس اليوم ، ويقدمون التوصيل المجاني على طلبك الأول.

متصل: www.instacart.com

هل مررت بالحمل والولادة والأسابيع أو الأشهر القليلة الأولى في المنزل ، والآن حان وقت العودة إلى العمل؟ خفف من ضغوط هذه الفترة الانتقالية المهمة مع "زيارة الاستعدادات للعودة إلى العمل" من Miracle of Nurture. سيقدم الخبراء إرشادات حول الأسئلة والتجارب الشائعة التي تظهر عند انتهاء إجازة الوالدين ، بالإضافة إلى أنهم سيضعون خطة مخصصة للمساعدة في تسهيل عملية الانتقال. تشمل الخدمات الأخرى التثقيف حول تناول الحليب والتواصل مع مقدمي الرعاية. هذه الخدمة عادة ما تكون من ساعة إلى 1.5 ساعة ، مع رسم قياسي قدره 125 دولارًا ، أو نطاقًا مخفضًا من 50 دولارًا إلى 115 دولارًا.

متصل: www.miracleofnurture.com/visits

يوفر Baby Blues Connection الدعم والمعلومات والموارد للعائلات المعرضة أو التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة أو القلق. هناك عدد من المجموعات المصممة خصيصًا للنساء ، بالإضافة إلى مجموعات دعم الآباء المتخصصة ، والتي تركز على منظور الذكور للحمل والأبوة. الرضع مدعوون للانضمام. جميع المجموعات مجانية ، صديقة للمثليين ، وسرية.

عرضت في أوقات مختلفة في مواقع متعددة في جميع أنحاء منطقة مترو بورتلاند
متصل: www.babybluesconnection.org/finding-help/bbc-groups/

يقع مركز تعليم الأم والطفل في منطقة هوليوود ، ويقدم دروسًا مجانية حول الأبوة والأمومة والرضاعة الطبيعية ورعاية الأطفال. ورش العمل موجهة للآباء والأمهات من فترة الحمل وحتى سن الخامسة. الأطفال الذين تبلغ أعمارهم أربعة أشهر أو أقل مدعوون للانضمام إلى مقدمي الرعاية في الفصول الدراسية. يقدم المركز أيضًا ملابس ومناديل وحفاضات للعائلات المحتاجة خلال أيام رعاية العملاء الشهرية.

1515 NE 41st Ave
503-249-5801
متصل: www.momchildpdx.org

في حين أن FIT4MOM هو في الأساس برنامج قائم على التمرين للأمهات الجدد ، إلا أنهن يستضيفن أيضًا مجموعات اللعب الأسبوعية وأحداث Moms 'Nights Out الشهرية وغيرها من الأنشطة العائلية الممتعة ، مثل مواعيد اللعب والليالي ذات الطابع الخاص. تحقق من برنامج اللياقة البدنية والتغذية في Body Back ، أو Stroller Strides ، وهو فصل للياقة البدنية لكامل الجسم يمكن للوالدين القيام به مع أطفالهم في عربات الأطفال. أيام الحدث والأوقات والمواقع مدرجة في صفحة الفيسبوك. تختلف أسعار الطبقة ، لكن الدرجة الأولى مجانية.

عرضت في أوقات مختلفة في مواقع متعددة في جميع أنحاء منطقة مترو بورتلاند
متصل: www.southeastportland.fit4mom.com

كتاب الأطفال هو فصل دراسي مستمر يتم تقديمه في مكتبة مقاطعة مولتنوماه من خلال مواقع الفروع المتعددة. يستمتع القائمون على الرعاية والأطفال منذ الولادة وحتى عام واحد بالأغاني والكتب وأوقات اللعب معًا. ليس الحضور مجانيًا فحسب ، بل ستقابل عائلات جديدة أخرى لتكوين صداقات تدوم معك مدى الحياة.

عرضت في أوقات مختلفة في مواقع متعددة في جميع أنحاء مقاطعة مولتنوماه
متصل: www.multcolib.org/events