7 حلول لوجبات سهلة في نهاية الأسبوع
يمكن للجداول الزمنية المشددة والأطفال الجائعين أن تتساوى مع ساعة عشاء كارثية. يعد تقديم وجبة صحية ومتوازنة تحديًا حتى بالنسبة للأباء الذين تم اختبارهم في المعركة ؛ النضال حقيقي. بقليل من التبصر ، يمكنك إطعام وجبات العائلة عالية الجودة بدلاً من الوجبات الليلية من قطع دجاج كوستكو مع القليل من عصير التفاح وبعض الجزر الصغير. انقر في المعرض للحصول على سبع حلول لوجبات الطعام تحول الفوضى إلى هدوء.
تخطيط الوجبات
كن منظمًا من خلال إنشاء خطة وجبات أسبوعية تناسب جدول عائلتك. تناول طعامًا لذيذًا ووفر الوقت والمال من خلال التخطيط المسبق. يمكنك العثور على الإلهام من العديد من الموارد التي تقدم خطط وجبات أسبوعية بتكلفة رمزية.
ال 411:
لذيذة لكنها مغذية يضع خطط وجبات مخصصة مليئة بالوجبات الصحية المليئة بالنكهات لتلبية تفضيلات عائلتك واحتياجاتهم الغذائية.
تبسيط خطتك مع ذا فريش 20. تعتمد خطط الوجبات المناسبة للميزانية على 20 مكونًا طازجًا ومحليًا وعضويًا (عند الإمكان).
لا مزيد من العمل يقدم قوائم أسبوعية مخصصة مع قوائم البقالة المنسقة التي تتميز بقوائم صحية ووصفات سهلة المتابعة.
صورة فوتوغرافية: لا مزيد من العمل صفحة الفيسبوك
ما هي النصائح والحيل الخاصة بك لجعل وقت العشاء سريعًا وصحيًا في ليالي المدرسة المزدحمة؟ اخبرنا في التعليقات أدناه!
- آبي ماكجي