ما هو الاكتئاب على وسائل التواصل الاجتماعي وهل طفلك في خطر؟

إذا كان يبدو أن فلاتر Snapchat ومتابعي Instagram وصور بوميرانغ والصورة المثالية والتغريدات وإعجابات Facebook تستهلك حياة ابنك المراهق ، فليس من المستغرب. يعد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي حاليًا أكثر الأنشطة شيوعًا التي يستمتع بها الأطفال والمراهقون. يمتلك أكثر من 75 في المائة من الأطفال هاتفًا خلويًا ، ويستخدمه الغالبية للوصول إلى منصات التواصل الاجتماعي عدة مرات كل يوم. مع هذا الانتشار الواسع والشعبية الواسعة بين شبابنا ، من المهم أن الآباء افهم أنه في حين أن المرح والألعاب في الغالب يمكن أن يكون هناك عواقب سلبية للتواصل الاجتماعي المفرط استخدام الوسائط.

هل يبدو التالي مألوفا؟

لاحظت مؤخرًا أن طفلك يبدو منعزلاً وسريع الانفعال ومنطوي. يفضل تركه بمفرده في غرفته ليقضي الوقت على Instagram و Snapchat. على الرغم من أنه ممنوع من وقت الشاشة بعد وقت النوم ، فقد قضى عدة ليالٍ من انتهاك هذه القاعدة والبقاء مستيقظًا للتحقق من خلاصات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به. بصفتك أحد الوالدين ، فقد وضعت القواعد المتعلقة باستخدام الوسائط الاجتماعية بما في ذلك الوصول إلى أسماء المستخدمين وكلمات المرور الخاصة بمنصات التواصل الاجتماعي الخاصة به. لقد تعلمت أن لديه حسابًا مزيفًا على Instagram (أي "Finstagram") وقد تعرض للتنمر بسبب بعض المنشورات الأخيرة.

أو هذا؟

كان ابنك المراهق سريع الانفعال بشكل غير عادي. إنها تواجه مشكلة في النوم وتقضي وقتًا أطول بمفردها. تفضل الجلوس في غرفتها والتمرير السريع والنشر على خلاصات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها بدلاً من قضاء الوقت مع عائلتها أو حتى الخروج مع الأصدقاء. يبدو أنها مهتمة للغاية بمظهرها الجسدي والحصول على "المظهر المثالي" للصور. بعد أن كانت مرحة وواثقة من نفسها ، أصبحت مؤخرًا تشك في نفسها وتنسحب.

للوهلة الأولى ، قد نعتقد أن السلوكيات وأعراض الحالة المزاجية مثل هذه يمكن أن تُعزى إلى فانك في سن المراهقة أو إصابة طفل برقعة خشنة. سبب آخر محتمل؟ الاكتئاب على وسائل التواصل الاجتماعي. يشير الاكتئاب على وسائل التواصل الاجتماعي إلى اكتئاب سريري ناتج عن الشدة والضغط والعزلة النهائية الناتجة عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. ولسوء الحظ ، أصبح شائعًا بشكل متزايد بين الأطفال والمراهقين.

لا يُعترف بالاكتئاب على وسائل التواصل الاجتماعي باعتباره تشخيصًا رسميًا بين المتخصصين في الرعاية الصحية. ومع ذلك ، هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تُظهر ارتباطًا بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والاكتئاب السريري ، خاصة بين الشباب والشباب - وبالتالي مصطلح "اكتئاب وسائل التواصل الاجتماعي".

كيف تعرف ما إذا كان شابك يعاني من اكتئاب سريري وهذا أكثر من مجرد مراهق متقلب المزاج؟ إذا لاحظت أن طفلك يعاني من العديد من الأعراض التالية على مدار أسبوعين أو أكثر ، فيجب أن تقلق بشأن الاكتئاب السريري: مزاج مكتئب (معظم اليوم وكل يوم تقريبًا) ، تغيرات في نمط النوم (النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا) ، فقدان الطاقة كل يوم تقريبًا ، ضعيف التركيز ، وعدم القدرة على تجربة المتعة في الأنشطة التي كان يستمتع بها طفلك سابقًا ، وزيادة الوقت بمفرده وتقليل الوقت مع الأصدقاء ، أو حتى التحدث الموت أو الانتحار.

قد تكون وسائل التواصل الاجتماعي سببًا أساسيًا إذا كان لشابك قدرًا كبيرًا من الاهتمام والوقت الذي يقضيه على YouTube و Instagram و Snapchat و Twitter و Facebook. انتبه إذا لاحظت السلوكيات التالية وعلامات النبوة: قضاء فترات طويلة من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي على حساب حقيقي الصداقات ووقت الأسرة ، والتركيز المفرط على المظهر الجسدي بسبب نشر الصورة "المثالية" ، والمقارنات المفرطة لأنفسهم مع اصحاب.

إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من الاكتئاب السريري ، فهذا هو خطوتك لاتخاذ الخطوة التالية. احصل على مساعدة احترافية - كلما كان ذلك أسرع ، كان ذلك أفضل. لقد رأينا أن التدخل المبكر يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

بقلم الدكتور كارلين بارنز والدكتور ماركيتا ويلز.