يساعد هذا الكتاب المصور الأطفال على فهم القلق

الصورة: هاربر كولينز

تذهب الصحة إلى أبعد من مجرد الجسدية. عندما يتعلق الأمر بالاعتراف بأهمية الصحة العقلية ، فقد اتخذنا خطوة كبيرة في الاتجاه الصحيح ، من اليقظة الذهنية إلى التأمل. نريد أيضًا أن يتعلم أطفالنا طرقًا إيجابية لإدارة تجاربهم والتعبير عن مشاعرهم. دعونا نواجه الأمر: عندما يتعلق الأمر بالتعلم ، سواء كانت لغة أو مهارة حياتية ، كلما كان ذلك مبكرًا ، كان ذلك أفضل!

يلتقي القارئ بجرو حلو يُدعى أولي ، الذي يخاف أحيانًا ، يركض مذعورًا ، مما يجعل الراوي يشعر بنفس الطريقة. عندما يكون أولي سعيدًا ، يكون شعورًا رائعًا! لكن في بعض الأحيان ، يكون أولي متحمسًا أو خائفًا بشكل مفرط ، وقد يشعر ذلك بالإرهاق.

الصورة: هاربر كولينز

المكافحة أو الهروب! نعلم جميعًا هذا الشعور غير السار: الفراشات في البطن ، الخدين المتوردان ينبضان بالقلب - "لقد نسيت ضبط المنبه! أهه!". لحسن الحظ ، لا يوجد عادة سبب للخوف ، ويمكننا التحدث مع أنفسنا من خلاله (أو التحدث إلى رئيسنا إذا نسينا ضبط المنبه الصباحي). لا يزال الأطفال يتعلمون كيفية التعامل مع عواطفهم ويمكنهم استخدام بعض المساعدة عندما يتعلق الأمر بالخوف - سواء كان غير عقلاني أم لا.

يستخدم هذا الكتاب بذكاء استعارة الجرو المضطرب والخائف ليصف للأطفال ما يشبه الشعور بالخوف عندما لا يكون هناك خطر حقيقي. جرو في رأسي هادئة وقوية أثناء تعليم الأطفال أهمية اليقظة الذهنية وكيف تساعد في إبقاء الرعب بعيدًا.

الصورة: هاربر كولينز

"جرو في رأسي ستكون طريقة رائعة لتقديم اليقظة للأطفال الصغار وأولياء الأمور في أي عيادة لطب الأطفال. مع تزايد الوعي بالآثار الصحية للإجهاد السام ، تعد كتب مثل هذه مساعدة كبيرة - شخصيات مرحة وودودة تقوم بالتدريس دون أن تكون مُعلمة. المزيد مثل هذا من فضلك! "

- د. ديردري برنارد بيرل ، طبيب أطفال متكامل ، سانتا روز كوميونيتي هيلث ، سانتا روزا ، كاليفورنيا