مأجورون البقاء على قيد الحياة في الغداء المدرسي ونصائح للعيش بها

الصورة: iStock

1. امنحهم الاختيار
منطقة الخليج ماما ليزا جاكسون جيد على الورق تخبرنا أن صندوق غذاء ابنها عادة ما يعود فارغًا عندما تعطيه خيارًا من الطعام.

2. قم بإنشاء صندوق للوجبات الخفيفة
اجعل تناول الوجبات الخفيفة مريحًا قدر الإمكان. تقول سامانثا ماكبرايد ، مع وجود صندوق للوجبات الخفيفة ، تصبح الصباحات المزدحمة أقل ازدحامًا. نصيحة احترافية من Samantha: حافظ على صندوق الوجبات الخفيفة بعيدًا عن متناول أطفالك!

3. احزم أمامي
تقول الأم المشغولة دانا لي إن طريقتها في جنون وقت الغداء هي أن تحزم وجبات غداء أطفالها في اليوم السابق. تكشف ، "لقد وجدت أنه من الأسهل أن أحزم وجبات الغداء في اليوم التالي في اللحظة التي يسير فيها أطفالي عند باب المدرسة! يقومون بتفريغ وتنظيف صناديق الغداء الخاصة بهم وتحميلها بغداء اليوم التالي. أمسياتنا وصباحنا مليئة بالنشاط ، لذا من الجيد إخراج وجبات الغداء من المعادلة خلال أكثر أوقات اليوم ازدحامًا! "

الصورة: iStock

4. العمل بروح الفريق الواحد
يقول رينيه هيل ، والدة لأربعة أطفال ، إن الخروج من المنزل في الوقت المحدد مع وجبات الغداء في متناول اليد هو جهد جماعي. من خلال مطالبة فتياتها بالمشاركة ، تعلم رينيه مسؤولية أسرتها وكمكافأة ، تشتري نفسها بضع دقائق أخرى لاحتساء قهوتها الصباحية!

5. أضف القليل من الحلوى
من المحتمل أن يكون تحضير وجبة غداء كل يوم أحد أكثر أجزاء العام الدراسي تحديًا. تكشف تشيلسي أندروز عن إحدى نصائحها الأساسية لتبسيط وجبات الغداء لمن يصعب إرضاءهم. تفاجئ طفلها بمكافأة في صندوق الغداء الخاص بها ، مما يجعل وجبات غداء عالمها الصغير أكثر إثارة.

6. ضع أطفالك في العمل
يدور كين كينزي وأبريل ريهم حول تمكين أطفالهم من إعداد وجبات الغداء الخاصة بهم. وجدوا أن أطفالهم أكثر عرضة لتناول وجبات الغداء التي صنعوها بأنفسهم.

الصورة: iStock

7. ثق أن أطفالك قادرون
نحن نحب منظور Marlynn Jayme Schotland: أطفالك أكثر قدرة مما سمحوا به. إنها تكلف أطفالها بمهام مثل غسل الفاكهة لاختيار علب العصير للمساعدة في توجيه استقلاليتهم و على سبيل المكافأة ، يساعد ذلك في جعل صباح عائلتها أقل نشاطًا.

8. تحضير كل شيء يوم الأحد
نصيحة Kendra Stanton المحترفة: احزم الأسبوع بأكمله يوم الأحد. تقول أن هذا سيوفر لك الوقت والطاقة وقد يمنع بعض الخطوط الدقيقة في المستقبل!

9. دع أكلك الذي يصعب إرضاءه يتخذ القرارات
الأكل من الصعب إرضاءه يحدث لأفضل منا. تتمتع ابنة سارة أولشير بتاريخ طويل من الانتقائية في تناول الطعام. لمساعدة ابنتها على إنهاء وجبات الغداء ، تمنح سارة C خيارًا من خلال السماح لها باختيار صندوق الغداء الخاص بها وما يدخل فيه.